肩こり
肩こり
肩や首などにかけてだるさや重さ、痛みなどが生じることです。血行不良が起こることで肩こりが起こっている可能性があり、血流を良くするためにも、筋肉や関節をほぐすだけでなく、筋トレも取り入れています。
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